Przykład, nie wykład. Dziecko czeka na Twój ruch

Aktywność fizyczna ma mocną konkurencję w postaci komputerów, smartfonów oraz telewizji. 

Przykład, nie wykład

Dziecko czeka na Twój ruch

Co zrobić, żeby dziecko:

pokochało ćwiczenia i treningi

aktywność fizyczna była „atrakcyjna”

miłość do sportu stała się zdrowym nawykiem?

Całkiem sporo!

​ ​ ​ ​

Podpowiadamy:

Daj przykład - czyny mówią więcej niż tysiąc słów.

Namawianie dzieci do podjęcia aktywności fizycznej z pozycji kanapy słabo działa.

Odkrywaj nowe formy ruchu.

Widok rodzica stawiającego, tak jak ono, pierwsze kroki jest dla dziecka ważną lekcją wytrwałości, odwagi i współzawodnictwa.

Nie wywieraj presji.

Doceniaj, nie oceniaj każdy wysiłek i pamiętaj, że liczy się sport i dobra zabawa.

Wspieraj.

Pomóż dziecku w przeżywaniu silnych emocji, tak tych związanych ze zwycięstwami, jak i porażkami.

Ucz się.

Pozwól dziecku zainspirować cię nowo poznaną dyscypliną lub zabawą na świeżym powietrzu, niech zostanie twoim instruktorem.

​ ​Koniec lata czy początek jesieni to znakomity czas do aktywności i zabaw na świeżym powietrzu. ⛹️‍♀️????‍♂️????

Bądź kreatywny.

Dziecko czeka na Twój ruch!

​ ​ ​ ​

Materiały przygotowywane w ramach cyklu Środa z Profilaktyką znajdziesz tutaj 

https://www.nfz.gov.pl/aktualnosci/aktualnosci-oddzialow/

​ ​ ​ ​

#dziecko #aktywność #trening #otyłość #zdrowie #profilaktyka #ŚrodazProfilaktyką  #DietyNFZ #AkademiaNFZ #NFZ #mz Ministerstwo Zdrowia